Čistenie čriev – ochrana pred civilizačnými chorobami

Čistenie čriev
Čistenie čriev – ochrana pred civilizačnými chorobami

Vedľajším účinkom modernej civilizácie je to, že v našich črevách sa nadmerne hromadia škodlivé látky, ktoré spôsobujú tráviace problémy a neskôr aj iné chronické ochorenia. Preto sa na dnes stalo čistenie čriev veľmi dôležitým. Približne každý druhý človek trpí nejakými tráviacimi problémami a z roka na rok rastie aj počet ľudí s civilizačnými ochoreniami. Rôzne výskumy potvrdzujú, že za to všetko je zodpovedné znečistenie nášho organizmu. Telo nie je schopné samo spracovať toxické a chemické látky, ktoré denne prijíma z ovzdušia a potravy. Tie sa potom hromadia v bunkách, v krvi, vo všetkých orgánoch a neskôr spôsobujú vznik vážnych ochorení. K tomuto znečisteniu prispieva aj nevhodná strava, ktorá obsahuje veľa potravín živočíšneho pôvodu, málo ovocia a zeleniny. Čistenie čriev je preto nevyhnutné pre každého z nás. Predovšetkým by sme mali podporiť svoje trávenie, aby sa v črevách nahromadené usadeniny začali postupne a pravidelne vylučovať. Na začiatok je najlepšie zaviesť do svojho života ovocné alebo zeleninové dni, počas ktorých budeme konzumovať iba ovocie a zeleninu.Čistenie čriev sa zefektívni aj pravidelnou fyzickou aktivitou, ktorá podporuje činnosť čriev, ale aj pravidelnou masážou chodidiel a brucha. Vhodné je dopĺňanie si dobrých baktérií do čriev, napríklad aj formou špeciálnych prípravkov. V každom prípade sa snažme o svoje telo starať sa čo najviac. Len tak sa máme šancu vyhnúť sa rôznych chorobám, alebo ich aspoň rýchlejšie prekonať.